人人都希望自己是人見人愛的小公主，又白又嫩，十分討人喜歡。但是有些人天生就比較黑，怎么都白不了。還有的人原來挺白的，但是后來曬黑了，所以想要找到好辦法去美白。如何做才能有美白的效果呢？

　　日常是要做好防紫外線照射的，因為紫外線可以讓皮膚曬黑，也會讓色素沉著，還會出現(xiàn)皺紋。有了這個意識，大家在烈日下都會打著遮陽傘，涂著防曬霜出門了。

　　現(xiàn)在的化妝品很多，那么遮瑕霜，粉底、散粉等林林總總也不少了，它們能夠讓你的皮膚表面上很白。臉上的許多瑕疵也能遮掩，但這種美白是一時的，并不能治本，卸了妝還是會露出原來的樣子。

　　想要真正的美白，還是要多調(diào)理自己的身體，讓黑色素無法聚集。臉上的色斑可以通過美容的手段去除，比如激光祛斑。從飲食上開始調(diào)整，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃清淡，具有排毒養(yǎng)顏的食物，長久調(diào)理。作息上也要調(diào)整，不能熬夜，讓臉色灰暗。

　　美白要從內(nèi)而外，長久關(guān)注，才能有效果。千萬不能三天兩天就忘了，任何方法都是需要堅持才能看出效果的。

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