5月到了，重慶人的夏天也來了，然而一個(gè)具體而深刻的問題擺在了面前：你的身材敢露嗎？

　　說體重，小仙花是不虛的，體重指數(shù)不到18，屬于偏瘦的類型。

　　但是，說到身材，小仙花真的很苦惱了，明明上半身瘦得跟紙片一樣，卻意外被匹配到了一雙非常結(jié)實(shí)粗壯的小腿，瞧著上下兩截兒實(shí)在違和。

　?。瓷习肷硎?0斤，看腿是120斤胖紙）

　　在2個(gè)月健身瘦腿的計(jì)劃失敗后（教練說，肌肉腿真的不好瘦，哭唧唧），小仙花把希望寄托在了瘦腿上。

　　雖然小仙花躍躍欲試，但看了網(wǎng)上的各種說法又有些猶豫。

　　小仙花為了一己私欲，不不不，瘦是咱們女生的終身事業(yè)，所以小仙花是為了幫助所有小粗腿實(shí)現(xiàn)完美身材的夢想，又去叨擾了咱們的潘寶華院長。

　　潘寶華

　　重慶華美技術(shù)院長

　　主任醫(yī)師

　　醫(yī)學(xué)博士后

　　畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué)，從事整形美容工作近30年。建立了“三圓同心術(shù)”面部評估系統(tǒng)和“先輪廓后五官”分段塑形理論，將手術(shù)和微創(chuàng)技術(shù)相結(jié)合。

　　首先，小仙花必須把這次知道的猛料先爆出來，如標(biāo)題——瘦腿，建議穿高跟鞋！是的！你沒看錯(cuò)！這確實(shí)也顛覆了小仙花認(rèn)識(shí)。

　　不過！切莫斷章取義，且聽我慢慢說解。（嘿嘿，小仙花只是院長大人知識(shí)寶庫的搬運(yùn)工啦~）

　　要知道，平時(shí)我們走路的時(shí)候，邁腿的這個(gè)動(dòng)作，會(huì)將腳后跟提起，腓腸肌這部分肌肉是一個(gè)主動(dòng)發(fā)力的過程。

　　如果我們在腳后跟墊上一個(gè)高度，腳后跟就不需再進(jìn)行主動(dòng)提起的動(dòng)作，這時(shí)腓腸肌就處于一個(gè)被動(dòng)發(fā)力的過程。

　　我們穿高跟鞋就相當(dāng)于在后跟處加了一個(gè)增高物，這樣走路時(shí)就減少了腓腸肌的主動(dòng)發(fā)力。

　　但是！注意這個(gè)但是！上面說的這種情況，只適用于穿高跟鞋時(shí)不用前腳掌支撐發(fā)力的小仙女。

　　因?yàn)椋绻└吒瑫r(shí)力量都集中在前腳掌的話，就相當(dāng)于一直墊腳尖了，這時(shí)腓腸肌會(huì)處于緊張的狀態(tài)。

　　這就是有些妹紙穿了高跟鞋小腿會(huì)變粗的原因。

　　而那些常年穿高跟鞋小腿都不會(huì)變粗的，多數(shù)都是掌握了正確的走路姿勢和發(fā)力要點(diǎn)。

　　所以說，不管各位小仙女有沒有瘦腿，穿高跟鞋都不要選擇鞋跟過高的（因?yàn)樾?，必然?huì)用前腳掌支撐發(fā)力），走路時(shí)注意重心靠后，不要用前腳掌發(fā)力，要用腳后跟著地，這樣，才能避免長成小粗腿。

　?。ㄓ袉栴}的，課后留言問小仙花）

　　下面，來看看小仙花這次到底問了些啥。

　　潘院解答：其實(shí)，瘦腿目的不是為了把小腿瘦到多細(xì)，主要是為了改善小腿的形態(tài)，把不勻稱的小腿變得勻稱。

　　像很多女生小腿腓腸肌外突很明顯，看起來不好看，瘦腿后，整個(gè)腿形看起來會(huì)勻稱很多，線條也流暢很多，就算發(fā)力也不會(huì)再鼓起一坨肌肉。

　　一般來說，腿圍瘦2~3公分就不會(huì)再瘦了，因?yàn)樾⊥壬鲜枪δ苄约∪?，咱們把兩?cè)的腓腸肌放松后，中間發(fā)力的深層肌肉會(huì)稍微增強(qiáng)，所以腿圍不會(huì)變化太大。

　　潘院解答：如果產(chǎn)生了這種情況，主要是因?yàn)檫@兩種因素：一是注射玻尿酸劑量偏大，二是自身不太適應(yīng)。

　　這里的肌無力不是病理性的，只是玻尿酸放松了肌肉，所以走路的時(shí)候感覺沒有原來有勁兒。

　　所以瘦腿要在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師更清楚該使用多少劑量，怎么瘦腿較正確有效。

　　潘院解答：不會(huì)的。每次注射時(shí)，我們都會(huì)根據(jù)當(dāng)前的腿形來調(diào)整，把明顯突出的肌肉注射放松，反復(fù)多次瘦腿，小腿的形態(tài)會(huì)越來越看。

　　通過潘院長的專業(yè)講解，小仙花的疑問已經(jīng)得到了解決